Uma Nova Opção para Insônia?
Os distúrbios do sono estão associados a um maior risco de doenças que comprometem a autonomia — como a demência.
Dormir Menos Sem Adoecer
Processos importantes ocorrem quando estamos dormindo: regulação da pressão arterial, reparo celular, consolidação da memória e limpeza de metabólitos indesejáveis no sistema nervoso.