Biblioteca
Cuidar da saúde começa com informação de qualidade
A proposta desta biblioteca é tornar o conhecimento científico mais acessível, ajudando cada pessoa a compreender melhor o próprio organismo e tomar decisões mais conscientes ao longo da vida.
Artigos
Colesterol e longevidade
Muitos dos pacientes que chegam bem aos oitenta anos, fortes, autônomos e ativos, têm níveis de colesterol surpreendentemente baixos.
Gratidão e longevidade
Um estudo com quase 50 mil enfermeiras idosas, publicado em 2024, observou uma associação entre maior gratidão e menor mortalidade geral e cardiovascular. O resultado é relevante, mas não prova que a gratidão, isoladamente, faça alguém viver mais. Entenda o que os dados mostram, como a biologia pode ajudar a explicar essa relação e onde a ciência ainda pede cautela.
Exercício e medicamentos GLP-1 podem influenciar a evolução do câncer de intestino?
Um ensaio clínico mostrou benefícios de um programa estruturado de exercícios após o tratamento do câncer de cólon. Para os agonistas do GLP-1, estudos observacionais recentes apresentam sinais promissores, mas ainda não comprovam causa e efeito. Entenda o que cada pesquisa permite concluir — e por que as evidências não têm o mesmo peso.
Pequeno Índice de Explicações Biológicas
Um guia rápido sobre conceitos fundamentais para a longevidade, explicando como processos como inflamação silenciosa, resistência à insulina, saúde da microbiota e a função mitocondrial impactam o envelhecimento biológico.
Do Lagarto ao Ozempic e ao Mounjaro
Em 1906, pesquisadores da Universidade de Liverpool descobriram que certas substâncias produzidas no intestino eram capazes de reduzir a glicose no sangue. Eles chamaram essas substâncias de “incretinas”.
Sistema Glinfático
O sistema glinfático é o conjunto de pequenos “tubos” e espaços que correm em paralelo aos vasos sanguíneos. Eles desempenham no cérebro a mesma função que o sistema linfático exerce.
Uma nova opção para insônia: melhor do que o que temos hoje?
Os distúrbios do sono estão associados a um maior risco de doenças que comprometem a autonomia — como a demência.
Dormir Menos Sem Adoecer
Processos importantes ocorrem quando estamos dormindo: regulação da pressão arterial, reparo celular, consolidação da memória e limpeza de metabólitos indesejáveis no sistema nervoso.
Dr. Volney Soares Lima
CRM-MG 33029 | Oncologia Clínica — RQE 15235
Trajetória
O Dr. Volney Soares Lima é médico oncologista há mais de duas décadas.
Formado pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais, em 1998, concluiu residências médicas credenciadas pelo MEC em Clínica Médica, em 2000, e Oncologia Clínica, em 2002.
A experiência no acompanhamento de pacientes oncológicos ampliou sua maneira de compreender a saúde. Ao longo dos anos, passou a observar com mais atenção como alimentação, sono, movimento, metabolismo, equilíbrio emocional e outros hábitos influenciam a forma como cada pessoa vive e envelhece.
Formação Ampliada
Em 2007, concluiu especialização em Finanças pela Fundação Dom Cabral, incorporando à sua trajetória conhecimentos ligados a planejamento, gestão e tomada de decisões.
O interesse crescente pelos fatores que influenciam a saúde ao longo da vida levou-o a concluir, em 2025, a pós-graduação lato sensu em Envelhecimento Saudável pela PUC-RS.
Essa formação, somada à experiência clínica, contribuiu para uma visão mais integrada do organismo e para uma atuação voltada às necessidades, prioridades e possibilidades de cada paciente.
Visão Médica
Para o Dr. Volney, longevidade não significa apenas acrescentar anos à vida.
Significa preservar, pelo maior tempo possível, autonomia, energia, capacidade funcional, clareza mental e qualidade de vida.
Essa visão orienta um acompanhamento personalizado e contínuo, que busca compreender o momento de cada pessoa e organizar os fatores que podem ser cuidados ao longo do tempo.